Steeds meer mensen ontdekken meditatie. Dat is geen wonder, want meditatie heeft vele voordelen: je wordt er rustig van, je ontspant en je vindt innerlijke rust. Maar bovenal maak je contact met een dieper fundament en leer je jezelf beter kennen.
Dat klinkt allemaal mooi, maar er is nog meer. De belangrijkste reden om te mediteren wordt vaak niet vermeld: een juist begeleide meditatie geeft je meer emotionele en spirituele weerbaarheid en kracht. En daar zijn de meditaties die ik begeleid speciaal op gericht. Zo sta je door meditatie steviger in jezelf en in het leven.
Samen mediteren versterkt de energie en maakt het nog mooier. Daarom nodig ik je uit om bij mij te komen mediteren. Één of tweemaal per week stel ik op onregelmatige tijden mijn heerlijk serene meditatieruimte open. Mediteer je mee?
Tijdens deze meditatie besteden we aandacht aan het zitten, de basistechniek van meditatie en de innerlijke houding. Elke meditatie begint met een stukje muziek en een inleiding en duurt ongeveer drie kwartier. Na afloop is er thee.
Meedoen?
De meditaties vinden plaats op vrijdagochtend van 9.30 tot 10.30. Als je mee wil doen kun je tot vrijdagochtend 9 uur appen naar 06-13432840 en ik leg een matje voor je klaar. Het enige dat je dan nog hoeft te doen is 10 minuten voor aanvang aanwezig zijn (dit is wel belangrijk!) in de ruimte van ‘De Drie Werelden’ aan de Segeersweg 20. Eenvoudig, nietwaar? De kosten voor de meditaties bedragen €5.
Online
Woon je ver weg of kun en om een andere reden niet live meedoen? Ik geef de meditaties ook online. Stuur uiterlijk donderdagavond een mail naar alex@dedriewerelden.nl en ik stuur je de Zoom-link.
De eerste meditatie is op 3 oktober.