Op deze pagina’s zal ik diverse meditaties delen, al dan niet door mezelf ingesproken.
De eerste meditatie is bedoeld ter versterking van het innerlijk fundament. Zeker als je jezelf niet zo stabiel voelt wordt je door de gebeurtenissen in je omgeving en de wereld gemakkelijk meegesleept. Gelukkig zijn er diverse meditaties die helpen om beter contact te maken met je fundament en zo stabieler en opener in de wereld te kunnen staan.
Hiet een geleide meditatie, speciaal voor dit doel:
Deze meditatie begint en eindigt met een mooie, langdurige klankschaal. Dit geeft je de tijd om, deze klankschaap volgend, op je gemakje in en uit de stilte te komen.